La idea es poder llegar los dos microciclos previos al reinicio del torneo: Alejandro Cáceres, PF de Junior

La idea es poder llegar los dos microciclos previos al reinicio del torneo: Alejandro Cáceres, PF de Junior

Junior continua desarrollando su tercera semana de entrenamientos individuales pensando en lo que será el reinicio del campeonato profesional colombiano y la Copa Libertadores.
El equipo trabaja desde lo físico para llegar de la mejor manera a la fecha pactada de inicio que en primera instancia esta programada para el 30 de agosto.

El preparador físico, Alejandro Cáceres habló desde la sede deportiva Adelita de Char y comentó cuales son las labores que se estan realizando para que sus pupilos lleguen de la mejor manera.

“Continuamos con la planificación que habíamos tenido al inicio, tratando de que la primera semana fuera de reintroducción a los entrenamientos. A partir de ahí hemos buscado subir las cargas de forma progresiva para tratar de estar cuanto antes en los entrenamientos colectivos y lograr una buena adaptación para el inicio de las competencias”.

Teniendo como referencia las otras competencias que han iniciado, el uruguayo de 57 años comentó que esto ha sido fundamental para desarrollar un nuevo método de trabajo.

 “Hemos seguido las experiencias de otras ligas, de otros países. También estudios que se han hecho en Colombia sobre la importancia de ir en forma progresiva para evitar lesiones. En la primera semana solo estuvimos a una carga del 35 % de lo que realmente se hace en entrenamientos. En la segunda subimos al 45 %. Ahora en esta tercera vamos a llegar al 55 %. La idea es poder llegar los dos microciclos previos al reinicio del torneo, estar al ritmo de una competencia normal”.
Junior hasta el momento no ha vuelto a tener más casos de Covid-19, salvo los tres que se anunciaron hace dos semanas y en donde el club no revelo nombres.

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